こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは97日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット97日目の記録
| 体重 | 54.7Kg(前日比：+0.6Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー(牛乳入り) |
| 昼食 | =イベント= ・ビール ・日本酒 ・コロッケ ・肉巻きおにぎり =ランチ= 汁なし担々麺 半ライス 温泉たまご |
| 夕食 | ビール(350ml缶半分) ワイン(ボトル半分) 鶏肉おつまみ レバーパテ ブロイラー フランスパン |
| 間食 | なんばん往来 |
| 運動 | 歩数：15,469歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録
コーヒー(牛乳入り)
10時すぎにイベント会場に入り、朝食か昼食か分からない時間から飲みました(笑)
運動の記録
朝からイベントや買い物で街中を歩き回り、気づけば15,000歩以上歩いていました！
ひとこと
大好きな番組のイベントに行けて満足な1日でした。
生の西村さんとロケ車を間近で見れて感動！
ダイエット97日目の記録でした。
それではまた明日！
