こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは105日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット105日目の記録
| 体重 | 54.2Kg(前日比：+0.7Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーンスープ ホットドッグ |
| 昼食 | 牛骨ラーメン |
| 夕食 | 豆乳鍋 キャンディチーズ ミックスナッツ ビール(350ml半分) ハイボール(500ml半分) ジン |
| 間食 | 朝：ココア・チョコクランチ 昼：そばぼうろ 昼：タルト |
| 運動 | 歩数：8,826歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録
米子空港にて！
運動の記録
車移動メインの1日でしたが、キャンプの撤収や移動の休憩に歩数を稼いで目標達成です。
ひとこと
ダイエット105日目の記録でした。
それではまた明日！
