こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは112日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット112日目の記録
| 体重 | 54.2Kg(前日比：0.4Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー バナナ |
| 昼食 | クリームパスタ スープ(めかぶ・きのこ・たまご) |
| 夕食 | ビール(350ml半分) 翠ジン 鶏だし鍋 ぞうすい |
| 間食 | |
| 運動 | 歩数：7,687歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】なし |
食事の記録
運動の記録
夕方40分ほど散歩しました。
ずいぶん涼しくなって、快適に歩けました。
ひとこと
ダイエット112日目の記録でした。
それではまた明日！
