こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは153日目の記録です！
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ゆるダイエット153日目の記録
| 体重 | 54Kg(前日比：+0.1Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | トースト サラダ コーヒー (星乃珈琲店) |
| 昼食 | あなごめし |
| 夕食 | ビール(350ml半分) ワイン(750ml半分) 枝豆 フライドポテト から揚げ チーズ |
| 間食 | 昼：もみじまんじゅう 夜：ティラミス |
| 運動 | 歩数：0 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録
ビール(350ml半分)
ワイン(750ml半分)
枝豆
フライドポテト
から揚げ
チーズ
…夜は家で過ごしたのですが、写真撮るのをごっっっそり忘れました。
今日は疲れすぎてたー。
運動の記録
朝から広島駅や宮島を散策して、歩数は2万歩を超えました！
ひとこと
ダイエット153日目の記録でした。
それではまた明日！
