こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは159日目の記録です！
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ゆるダイエット159日目の記録
| 体重 | 54Kg(前日比：+0.2Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒ(豆乳入り) バナナ蒸しパン(2個) |
| 昼食 | ナッシュ スープ(たまご・白菜・にんじん) 白ごはん りんごのコンポート |
| 夕食 | みそ鍋(ほうとう風) ビール(350ml半分) ブランデー(ソーダ割り) |
| 間食 | 昼：チョコケーキ・紅茶 夜：モンブラン |
| 運動 | 歩数：9,940歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録
そごうのいもくり展に行ってきました。
モンブラン最高！
運動の記録
本通りまでお出かけして9,000歩を超えました。
ひとこと
ダイエット159日目の記録でした。
それではまた明日！
