こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは165日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット165日目の記録
| 体重 | 54.4Kg(前日比：+1.2Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | ホットサンド(りんご) コーヒー |
| 昼食 | ナッシュ(水餃子) みそ汁(ネギ・きのこ・わかめ) |
| 夕食 | みそ汁(カボチャ・里芋・小松菜) 白ごはん もずく |
| 間食 | |
| 運動 | 歩数：7,907歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録
運動の記録
夕方40分ほど散歩しました。
ひとこと
ダイエット165日目の記録でした。
それではまた明日！
