こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは203日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット203日目の記録
| 体重 | 53.8Kg(前日比：−0.1Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | (マック) コーヒー マカロン |
| 昼食 | パン(明太フランス・豚餡・アップルパイ) コーンスープ サラダ(レタス・ミックスリーフ・ブロッコリー) |
| 夕食 | 鶏塩鍋 (白菜・水菜・鶏もも肉・鶏だんご・きのこetc) ビール(350ml半分) ハイボール |
| 間食 | 夜：きびだんご |
| 運動 | 歩数：3,884歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録
夫がマックカフェのスイーツを食べたことがないというので、コーヒー飲むついでに食べてきました。
マックのコーヒー久しぶり…おいしかったです。
運動の記録
ひとこと
ダイエット203日目の記録でした。
それではまた明日！
