こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは217日目の記録です！
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ゆるダイエット217日目の記録
| 体重 | 53.9Kg(前日比：+0.8Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | なし |
| 昼食 | 外食：ぎをん椿庵 パスタ(鴨のクリームソース) パン サラダ コーヒー |
| 夕食 | 恵方巻き 卵焼き お吸い物(とうふ・わかめ・きのこ) |
| 間食 | 夜：ケーキ |
| 運動 | 歩数：7,717歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
昨日はジャンキーな食事内容でしたが、54kgは超えていませんでした。
1kg近く増えてはしまったけど、53kg台をキープできていると気持ち的に安心できます(笑)
食事の記録
なし
食べ放題のパンがサンマルクっぽい〜、と思っていたら、サンマルク系列のパスタ屋さんでした(笑)
運動の記録
ひとこと
ダイエット217日目の記録でした。
それではまた明日！
