こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは229日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット229日目の記録
| 体重 | 53.6Kg(前日比：-0.2Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー バナナ |
| 昼食 | みそ汁(きのこ・大根・わかめ・卵) 白ごはん 納豆 サーモンカツ(冷食) |
| 夕食 | みそ汁(玉ねぎ・きのこ・とうふ) もずく 白ごはん 鶏肉チーズ(冷食) |
| 間食 | |
| 運動 | 歩数：0 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録
少し遅く帰ってきた夫と晩酌しました。
運動の記録
歩いて買い出しに行きました。
今日は少し暖かくて歩きやすかったです。
ひとこと
ダイエット229日目の記録でした。
それではまた明日！
