こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは237日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット237日目の記録
| 体重 | 53.4Kg(前日比：+1.1Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | ルイボスティ パイナップル |
| 昼食 | 雑炊(たまご・ほうれん草・アサリ) もずく |
| 夕食 | 酎ハイ(350ml半分) ワイン(750ml半分) モッツァレラチーズとアボカドの和物 サラダ(キャベツ・レタス・わかめ・たまご) ホルモン カルビ パイナップル |
| 間食 | 夜：コーヒー・チョコクランチ |
| 運動 | 歩数：4,366歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録
運動の記録
ひとこと
ダイエット238日目の記録でした。
それではまた明日！
