こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは275日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット275日目の記録
| 体重 | 54Kg(前日比：-0.2Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー |
| 昼食 | 生姜スープ(豆腐・わかめ・ネギ) 納豆 小松菜とカニカマの炒め物 納豆 白ごはん |
| 夕食 | いわし缶 スナップエンドウのアヒージョ風 黒豆 みそ汁(きのこ・ほうれん草・卵) 白ごはん |
| 間食 | 夜：リンゴ酢 |
| 運動 | 歩数：10,206歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録
運動の記録
ひとこと
ダイエット275日目の記録でした。
それではまた明日！
