こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録いたしました…。
このままではまずい！ということで、「40歳までに-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは19日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット19日目の記録
| 体重 | 55.9Kg(前日比：-0.1Kg) *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | なし |
| 昼食 | もずくスープ(おくら・きのこ) 卵焼き おにぎり(70g) ヨーグルト＋プラム |
| 夕食 | ビール(250ml) イカと小松菜のおひたし 卵焼き あなご天 サラダ(キャベツ・玉ねぎ) |
| 間食 | シュガーバターの木(2個) |
| 運動 | 歩数：1,733歩 【エクササイズ】 なし(生理のため) |
食事の記録
なし
運動の記録
ひとこと
ダイエット19日目の記録でした。
それではまた明日！
