こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは36日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット36日目の記録
| 体重 | 54.6Kg(前日比：0Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー(豆乳入り) |
| 昼食 | ナッシュ(海鮮スンドゥブチゲ) 白ごはん バナナ＋ヨーグルト |
| 夕食 | カレー(ツナ・ほうれん草・玉ねぎ・たまご) スープ(大根・わかめ・きのこ) |
| 間食 | 夕方：源氏パイ |
| 運動 | 歩数：10,331歩 【エクササイズ】 なし |
食事の記録
コーヒー(豆乳入り)
運動の記録
夕方に1時間ほど散歩しました。
ひとこと
ダイエット36日目の記録でした。
それではまた明日！
