【ゆるダイエット】208日目:53.2Kg|久々のチキンラーメン

こんにちは、じじです!

38歳にして過去最高の体重を記録。

今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…?

そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。

それでは208日目の記録です!

ゆるダイエット208日目の記録

体重53.2Kg(前日比:-0.2Kg)
*0日目:55.9Kg
*目標46Kg
*身長150㎝
朝食コーヒー
バナナ
昼食チキンラーメン(ブロッコリー・卵)
サラダ(惣菜)
夕食アボカドとカツオ
サラダ(水菜・大根・パプリカ)
枝豆
ビール(350ml)2杯
間食夜:芋チップス
運動歩数:5,940歩
*目標:5,000~7,000歩
【エクササイズ】

食事の記録

朝食

昼食

新しく買った大きめシェラカップを使ってみたくて、久しぶりにチキンラーメンを…。

ベルモントの500mlのシェラカップ、チキンラーメンがシンデレラフィット!

これはキャンプで使うのが楽しみ。

早く焚き火にかけてみたくてうずうずしています(笑)

夕食

間食

運動の記録

ひとこと

ダイエット208日目の記録でした。

それではまた明日!

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