こんにちは、じじです!
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…?
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは208日目の記録です!
もくじ とじる
ゆるダイエット208日目の記録
体重 | 53.2Kg(前日比:-0.2Kg) *0日目:55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
朝食 | コーヒー バナナ |
昼食 | チキンラーメン(ブロッコリー・卵) サラダ(惣菜) |
夕食 | アボカドとカツオ サラダ(水菜・大根・パプリカ) 枝豆 ビール(350ml)2杯 |
間食 | 夜:芋チップス |
運動 | 歩数:5,940歩 *目標:5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録


新しく買った大きめシェラカップを使ってみたくて、久しぶりにチキンラーメンを…。
ベルモントの500mlのシェラカップ、チキンラーメンがシンデレラフィット!
これはキャンプで使うのが楽しみ。
早く焚き火にかけてみたくてうずうずしています(笑)


運動の記録

ひとこと
ダイエット208日目の記録でした。
それではまた明日!