じの【ゆるダイエット】43日目:54.9Kg

こんにちは、じじです!

38歳にして過去最高の体重を記録。

今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…?

そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。

それでは43日目の記録です!

ゆるダイエット43日目の記録

体重54.9Kg(前日比:+1Kg)
*0日目:55.9Kg
*目標46Kg
*身長150㎝
朝食コーヒー(牛乳入り)
昼食ナッシュ(白身魚のクリーミートマトマヨソース)
みそ汁(きのこ・レタス・大根)
夕食ポテサラ
骨付鳥
ポテチ
ビール(250ml)
酎ハイ(250ml)
間食アイス(しろくま)
運動歩数:2,533歩
【エクササイズ】なし

食事の記録

朝食

コーヒー(牛乳入り)

昼食

夕食

間食

運動の記録

ひとこと

ダイエット43日目の記録でした。

それではまた明日!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA