こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは45日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット45日目の記録
| 体重 | 54Kg(前日比：-1.0Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー(牛乳入り) |
| 昼食 | バナナ＋ヨーグルト パン |
| 夕食 | お寿司 エビマヨ 生春巻き・キッシュ 牛タンサラダ スナック ビール(250ml) 白ワイン(ハーフボトル) 酎ハイ(250ml) |
| 間食 | 抹茶パフェ |
| 運動 | 歩数：6,692歩 【エクササイズ】なし |
食事の記録
コーヒー(牛乳入り)
今日は普通にご飯を作るつもりだったのですが…なんでこうなった？(笑)
久しぶりにゆめタウンに行ったら、お惣菜が美味しそうすぎて買いすぎてしまいました。
運動の記録
ひとこと
ダイエット45日目の記録でした。
それではまた明日！
