こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは46日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット46日目の記録
| 体重 | 54Kg(前日比：0Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー(牛乳入り) |
| 昼食 | サバ缶の冷たいパスタ(トマト缶・水菜) バナナ＋ヨーグルト |
| 夕食 | 鶏肉の甘酢炒め(ピーマン・パプリカ・なす) みそ汁(きのこ・水菜・豆腐・たまご) 納豆 白ごはん |
| 間食 | パイ |
| 運動 | 歩数：1,082歩 【エクササイズ】なし |
食事の記録
コーヒー(牛乳入り)
運動の記録
今日は1日パソコンにかじりついて終わってしまいました。
ひとこと
ダイエット46日目の記録でした。
それではまた明日！
