こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは63日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット63日目の記録
| 体重 | 54Kg(前日比：-0.5Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー(牛乳入り) |
| 昼食 | バナナ＋ヨーグルト パン コーヒー(牛乳入り) |
| 夕食 | 惣菜(すし) サラダ(キャベツ・わかめ・たまご・キムチ) ポテチ ビール(250ml) 酎ハイ(250ml) |
| 間食 | ケーキ |
| 運動 | 歩数：3,504歩 【エクササイズ】なし |
食事の記録
コーヒー(牛乳入り)
運動の記録
ひとこと
ダイエット63日目の記録でした。
それではまた明日！
