こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは68日目の記録です！
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ゆるダイエット68日目の記録
| 体重 | 54.6Kg(前日比：+0.5Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | なし |
| 昼食 | ナッシュ(白身魚と野菜の白湯ソース) ヨーグルト・キウイ |
| 夕食 | 豚肉とアスパラの炒め物 卵焼き(チーズ・ネギ) キャベツとキクラゲのマヨ和え ビール(250ml) |
| 間食 | 夕方：コーヒー・蒸しパン 夜：芋けんぴ |
| 運動 | 歩数：49歩 【エクササイズ】 夜：5分 |
食事の記録
なし
ポテチに芋けんぴで芋づくしになってしまいました(笑)
糖質すごそう…。
運動の記録
ひとこと
ダイエット68日目の記録でした。
それではまた明日！
