こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは83日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット83日目の記録
| 体重 | 54.8Kg(前日比：+0.2Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー(牛乳入り) |
| 昼食 | とんかつ定食 |
| 夕食 | ビール ワイン もつ鍋 〆のちゃんぽん麺 |
| 間食 | 夜：モンブラン |
| 運動 | 歩数：5,053歩 【エクササイズ】 夕方：ストレッチ20分 |
食事の記録
・コーヒー(牛乳入り)
・とんかつ定食
昨日テレビでとんかつを観て、スイッチ入っちゃったので食べに行きました(笑)
揚げ物は作るの大変だし上手にできないし…お店で食べるのが一番おいしい。
運動の記録
久しぶりにストレッチしました。
ひとこと
ダイエット83日目の記録でした。
それではまた明日！
