こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは110日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット110日目の記録
| 体重 | 54.3Kg(前日比：+0.3Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | なし |
| 昼食 | ナッシュ みそ汁(めかぶ・油揚げ・玉ねぎ) |
| 夕食 | ビール 酎ハイ2杯 ニラの卵とじ カツオとアボカドのサラダ スナック |
| 間食 | 夕方：チョコレート2片 |
| 運動 | 歩数：3,011歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】なし |
食事の記録
なし
運動の記録
昨日に続き、今日も暑くて歩く気になれず…。
明日は歩けるかなー。
ひとこと
ダイエット110日目の記録でした。
それではまた明日！
