こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは132日目の記録です！
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ゆるダイエット132日目の記録
| 体重 | 54.2Kg(前日比：+0.5Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | バナナ コーヒー |
| 昼食 | 穴子天丼 赤だしみそ汁 |
| 夕食 | ピザ 切り干し大根のマヨ和え キャンディチーズ ビール ワイン(フルボトル半分) |
| 間食 | 夜：タルト |
| 運動 | 歩数：7,718歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録
夫のリクエストで、イオンモールの天丼屋さんへ。
この後ピザをワインもいただきました。
写真撮るのをすっかり失念(汗)
先週の帰省で夫の妹さんからいただいたおみやげ。
小さいタルトやパフェのようなお菓子…おいしくておしゃれでテンション上がりました♪
運動の記録
イオンを歩き回って7,000歩です。
ひとこと
食事のせいか寒くなったせいか、めちゃくちゃ眠たい1日でした。
ダイエット132日目の記録でした。
それではまた明日！
