こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは151日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット151日目の記録
| 体重 | 53.1Kg(前日比：-0.6Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | バナナ コーヒー |
| 昼食 | 目玉焼き ピーマン みそ汁(きのこ・じゃがいも・玉ねぎ・ブロッコリー) もずく 納豆 |
| 夕食 | カレー(豚肉・じゃがいも・玉ねぎ) スープ(キャベツ・にんじん・きのこ・豆腐) パイナップル |
| 間食 | 夜：ドーナツ |
| 運動 | 歩数：4,701歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録
運動の記録
ひとこと
ダイエット151日目の記録でした。
それではまた明日！
