【ゆるダイエット】166日目:53.8Kg|イオンでおしゃれなお惣菜見つけた

こんにちは、じじです!

38歳にして過去最高の体重を記録。

今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…?

そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。

それでは166日目の記録です!

ゆるダイエット166日目の記録

体重53.8Kg(前日比:-0.6Kg)
*0日目:55.9Kg
*目標46Kg
*身長150㎝
朝食バナナ
コーヒー
昼食お茶漬け(惣菜)
サラダ(惣菜)
夕食カツオのたたき
クリーム煮込み(鶏だんご・キャベツ・にんじん・カボチャ)
間食夜:クッキー
運動歩数:5,515歩
*目標:5,000~7,000歩
【エクササイズ】

食事の記録

朝食

昼食

イオンの惣菜コーナーで見つけたお茶漬け。

こんなおしゃれなメニューあったっけ!?

優しい味で美味しかったです。

夕食

間食

運動の記録

ひとこと

ダイエット166日目の記録でした。

それではまた明日!

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