こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは178日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット178日目の記録
| 体重 | 53.8Kg(前日比：+0.1Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | ホットサンド コーヒー |
| 昼食 | 白ごはん 豚汁(里芋・にんじん・玉ねぎ・ネギ) |
| 夕食 | サラダ(ブロッコリー・ゆで卵) 鶏むねのハニーマスタード クラムチャウダー ビール シードル(500ml半分) |
| 間食 | 夜：ケーキ |
| 運動 | 歩数：0 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 夜： |
食事の記録
運動の記録
ひとこと
ダイエット178日目の記録でした。
それではまた明日！
