こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは182日目の記録です！
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ゆるダイエット182日目の記録
| 体重 | 53.3Kg(前日比：+0.2Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー |
| 昼食 | ドーナツ サラダ(キャベツ・水菜・玉ねぎ・ささみ) |
| 夕食 | カレー鍋 〆のごはん ビール(350ml半分) ハイボール2杯 |
| 間食 | 夜：クッキー・コーヒー |
| 運動 | 歩数：8,759歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録
アウトレットでぶらぶらしていたら、お気に入りのドーナツ店「DOTS」を発見！
本店がどこなのか知らない(あるのか？？)けど、広島では出張販売のような感じでイオンなんかにちょくちょく現れるドーナツ専門店です。
ドーナツ特有の油でギトギトな感じがなく、ボーリュームはあるのに重たくない…不思議な食感のドーナツ。
見つけたら買わずにいられないおいしさです。
運動の記録
ひとこと
ダイエット182日目の記録でした。
それではまた明日！
