こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは199日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット199日目の記録
| 体重 | 54Kg(前日比：0Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー バナナ |
| 昼食 | みそ汁(ささみ・たまご・白菜・きのこ) もずく・キムチ ひじきおにぎり(惣菜) |
| 夕食 | ささみのグリル ブロッコリーのソテー ポテチ パイナップル 焼きそば ワイン |
| 間食 | なし |
| 運動 | 歩数：4,555歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録
運動の記録
ひとこと
ダイエット199日目の記録でした。
それではまた明日！
