こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは209日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット209日目の記録
| 体重 | 53.1Kg(前日比：−0.1Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー |
| 昼食 | カツカレー(ゴーゴーカレー) |
| 夕食 | バゲット クリームチーズ サラダ(キャベツ・わかめ・玉ねぎ) 黒豆 パイナップル 鶏ハム メロンパン ビール(350ml半分) ワイン(750ml半分) |
| 間食 | なし |
| 運動 | 歩数：11,897歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録
街中まで出たので、おつまみを調達して帰ってきました。
運動の記録
ひとこと
ダイエット209日目の記録でした。
それではまた明日！
