こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは225日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット225日目の記録
| 体重 | 53.6Kg(前日比：+0.2Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー |
| 昼食 | なし |
| 夕食 | サラダ(水菜・フライドオニオン・カツオ) 明太チーズ・クラッカー ポテチ ビール(350ml半分) ワイン(750ml半分) |
| 間食 | 夕方：バナナ |
| 運動 | 歩数：5,000歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
週末は大いに食べて飲みまくりましたが、思ったほど増えていませんでした。
たくさん歩いたおかげ…？
何はともあれホッとしました！
食事の記録
なし
作業が多かったのと、なんだかあまり食べる気にならなかったのでお昼は抜きにしました。
夕方：バナナ
運動の記録
ひとこと
ダイエット225日目の記録でした。
それではまた明日！
