こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは245日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット245日目の記録
| 体重 | 52.9Kg(前日比：0Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | 朝食バイキング(ホテルにて) |
| 昼食 | あなご天 揚げもみじ |
| 夕食 | そば・舞茸の天ぷら(外食) |
| 間食 | 夕方：プリン・フルーツ盛り合わせ 夜：ビール(350ml半分)・イカ天・ナッツ |
| 運動 | 歩数：17,778歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録
ホテルで朝食バイキング。
おにぎりや卵焼きなどなど…和食な取り合わせにしました。
宮島を散策しつつ食べ歩きしました。
両親を駅まで送ったあと、少しだけ晩酌しました。
運動の記録
ひとこと
今日はちょこちょこと食べるタイミングが多くて、うっかり撮り忘れを連発しました。
気を引き締めよー汗
ダイエット245日目の記録でした。
それではまた明日！
