こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは249日目の記録です！
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ゆるダイエット249日目の記録
| 体重 | 54Kg(前日比：+0.3Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー |
| 昼食 | みそ汁(納豆・キャベツ・ささみ) コーンと枝豆のお焼き 白ごはん |
| 夕食 | カツオと納豆の和物 マカロニサラダ(牡蠣) パイナップル ビール |
| 間食 | |
| 運動 | 歩数：6,629歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録
今週ずっと飲んでる気がする。
ダメなのは分かってるんだけど、夕方になると飲みたい欲が…。
まあ、生理中だし…っていうことにしよう…そうしよう。
運動の記録
ひとこと
ダイエット249日目の記録でした。
それではまた明日！
