こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは255日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット255日目の記録
| 体重 | 53Kg(前日比：-0.1Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー バナナ |
| 昼食 | みそ汁(ネギ・わかめ・とうふ) 白ごはん コロッケ(冷食) |
| 夕食 | 目玉焼き 野菜グリル(レンコン・ピーマン) みそ汁(ちくわ・玉ねぎ・わかめ・大根) 小魚の佃煮 白ごはん |
| 間食 | なし |
| 運動 | 歩数：1,954歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録
運動の記録
ひとこと
ダイエット254日目の記録でした。
それではまた明日！
