こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは264日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット264日目の記録
| 体重 | 53.3Kg(前日比：+0.1Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | バナナ |
| 昼食 | パスタ(ナポリタン) 黒豆 鮭のポン酢漬け コムタンスープ(無印) |
| 夕食 | ビール(350ml半分) ハイボール 小松菜とカニカマのマスタード和え カボチャサラダ 鮭のポン酢漬け ごぼうサラダ チーズ・せんべいetc |
| 間食 | 夜：ラスク |
| 運動 | 歩数：5,490歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録
運動の記録
ひとこと
ダイエット264日目の記録でした。
それではまた明日！
