こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは120日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット120日目の記録
| 体重 | 54.1Kg(前日比：Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | バナナ コーヒー |
| 昼食 | ナッシュ おにぎり 卵焼き スープ(キャベツ・にんじん・きのこ) |
| 夕食 | 鮭 蒸し野菜(キャベツ・にんじん・きのこ) 白ごはん スープ(とうふ・チンゲンサイ・ワカメ) |
| 間食 | 夜：きび大福 |
| 運動 | 歩数：8,676歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録
運動の記録
夕方1時間ほど歩きました。
最近は細切れで歩数を稼ぐ日が多かったので、まとめて歩いたのは久しぶりです。
ひとこと
ダイエット120日目の記録でした。
それではまた明日！
