こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは121日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット121日目の記録
| 体重 | 53.5Kg(前日比：-0.6Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー バナナ |
| 昼食 | 春雨スープ(キムチ・チンゲンサイ・きのこ) 白ごはん パイナップル |
| 夕食 | 牛肉カレー スープ(キャベツ・切り干し大根・チンゲンサイ・たまご) パイナップル |
| 間食 | 夜：母恵夢 |
| 運動 | 歩数：3,473歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録
運動の記録
今日は雨で散歩できずでした。
ひとこと
ダイエット121日目の記録でした。
それではまた明日！
