こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは198日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット198日目の記録
| 体重 | 54.8Kg(前日比：0Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー バナナ |
| 昼食 | カレー(外食) |
| 夕食 | みそ汁(ささみ・小松菜・わかめ・きのこ) 納豆・キムチ 白ごはん |
| 間食 | 夜：梅酒 |
| 運動 | 歩数：8,785歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録
用事があって街中まで出かけたので、気になっていた喫茶店でランチしました。
運動の記録
ひとこと
ダイエット198日目の記録でした。
それではまた明日！
