こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは233日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット233日目の記録
| 体重 | 52.9Kg(前日比：-0.2Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー おもちのホットサンド |
| 昼食 | みそ汁(ささみ・きのこ・チンゲンサイ・大根) 白ごはん もずく |
| 夕食 | みそ汁(ささみ・ほうれん草・わかめ) 納豆 卵焼き 白ごはん |
| 間食 | なし |
| 運動 | 歩数：8,161歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録
丸餅をホットサンドで焼いたらすごい形に‥。えっ何これ(笑)
味はおいしかったです。
運動の記録
ひとこと
家の近くでイソヒヨドリと遭遇！
歌うようなさえずりがきれいで大好きな野鳥です。
ダイエット233日目の記録でした。
それではまた明日！
