こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは274日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット274日目の記録
| 体重 | 54.2Kg(前日比：+0.5Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー |
| 昼食 | トマトソースパスタ(レトルト) スープ(キャベツ・にんじん・豆腐) 黒豆 |
| 夕食 | こんにゃくオイスターソース炒め 枝豆とちくわアヒージョ風 卵焼き もずく 白ごはん 豚汁 |
| 間食 | 夜：スコーン |
| 運動 | 歩数：9,537歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 夜：15分 |
食事の記録
運動の記録
朝30分くらい散歩しました。
ひとこと
寒の戻りで、今日の朝は凍えた…もう着ないはずのフリースを引っ張り出しました(笑)
「春はどこだぁ！」なんて心の中で叫びながら歩いていると、川沿いにツバメの姿が！
なかなか暖かくならなくてもどかしい思いだったけど、ちゃんと季節は進んでいるんだなぁと嬉しくなりました。
ダイエット274日目の記録でした。
それではまた明日！
