こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは89日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット89日目の記録
| 体重 | 54.1Kg(前日比：-0.7Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー(牛乳入り) |
| 昼食 | ナッシュ(フライドフィッシュ) スープ(キムチ・もずく・卵・ブロッコリー) |
| 夕食 | 鶏ハム アヒージョ(まいたけ・ねぎ・ちくわ) キャンディチーズ ビール |
| 間食 | 一六タルト |
| 運動 | 歩数：5,982歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】なし |
食事の記録
コーヒー(牛乳入り)
運動の記録
ひとこと
ダイエット89日目の記録でした。
それではまた明日！
