こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは145日目の記録です！
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ゆるダイエット145日目の記録
| 体重 | 53.8Kg(前日比：0Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | なし |
| 昼食 | 白ごはん 納豆 みそ汁(豆苗・もずく・きのこ) さつまいも |
| 夕食 | ハイボール ジンソーダ うにホーレン こうねポン酢 タコから |
| 間食 | 夕方：マック(コーヒー・アップルパイ) 夜：ワイン・チーズ・ナッツ |
| 運動 | 歩数：0 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録
なし
来週末に夫の両親が広島に遊びに来てくれるので、広島駅で目ぼしいお店のリサーチをしました。
帰ってきて2次会はワイン。
運動の記録
ひとこと
ダイエット145日目の記録でした。
それではまた明日！
