こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは166日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット166日目の記録
| 体重 | 53.8Kg(前日比：-0.6Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | バナナ コーヒー |
| 昼食 | お茶漬け(惣菜) サラダ(惣菜) |
| 夕食 | カツオのたたき クリーム煮込み(鶏だんご・キャベツ・にんじん・カボチャ) |
| 間食 | 夜：クッキー |
| 運動 | 歩数：5,515歩 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録
イオンの惣菜コーナーで見つけたお茶漬け。
こんなおしゃれなメニューあったっけ！？
優しい味で美味しかったです。
運動の記録
ひとこと
ダイエット166日目の記録でした。
それではまた明日！
