こんにちは、じじです！
38歳にして過去最高の体重を記録。
今の生活を続けたら、どこまでも太り続けてしまうのでは…？
そんな危機感をおぼえ、「40歳までの1年半で-10Kg」を目標にゆるくダイエット中です。
それでは150日目の記録です！
もくじ とじる
ゆるダイエット150日目の記録
| 体重 | 53.7Kg(前日比：+0.2Kg) *0日目：55.9Kg *目標46Kg *身長150㎝ |
| 朝食 | コーヒー バナナ |
| 昼食 | ナッシュ(無限豚バラ) みそ汁(卵・わかめ・きのこ・豆苗) りんご |
| 夕食 | いわし缶 みそ汁(キャベツ・にんじん・かまぼこ・豆腐) |
| 間食 | |
| 運動 | 歩数：0 *目標：5,000~7,000歩 【エクササイズ】 |
食事の記録
ごはん炊くの忘れたー、ガーン…と思っていたら、ナッシュの副菜がお米でした。
ラッキー！
運動の記録
ひとこと
ダイエット150日目の記録でした。
それではまた明日！
